Erano anni che in Italia non veniva pubblicato un testo che riguarda il triathlon, da pochi giorni è in libreria un testo di George M. Dallam e Steven Jonas (Edizioni Libreria dello Sport), esperti di fama internazionale che forniscono al lettore gli stessi concetti avanzati sulla forma fisica e sulla programmazione utilizzati dai triatleti d’élite dei nostri giorni.
Cercando di comprendere la scienza che sta dietro a questi principi, il lettore potrà riuscire ad integrare la fisiologia, la biomeccanica, l’alimentazione e la prevenzione dagli infortuni nel proprio regime d’allenamento per affrontare al meglio le proprie necessità specifiche e le esigenze della competizione. Completato con esempi di programmi di allenamento per ogni distanza di triathlon, con analisi sulla tecnica, con strategie di rifornimento specifiche per l’allenamento e per la gara, e con suggerimenti che riguardino la motivazione, l’attenzione e la programmazione degli obiettivi.